`กินยาคุม-ดื่มเหล้า`รู้ไว้ก่อมะเร็งเต้านมถึงตาย

สถานการณ์มะเร็งในประเทศไทย ปัญหาที่มาพร้อมกับการดื่มแอลกอฮอล์ อันดับ 1 มะเร็งเต้านม ยิ่งดื่มในวัยหมดประจำเดือน และทานยาคุม เสี่ยงมากขึ้น 1.3 เท่า อย่างที่ทราบกัน “วันมะเร็งโลก” ตรงกับวันที่ 4 ก.พ.ของทุกปี เมื่อย้อนดูรายงาน ภาวะโรคและการบาดเจ็บของประชากรไทยในปี 56 โดยสำนักงานพัฒนานโยบายสุขภาพระหว่างประเทศ พบว่า “โรคมะเร็งตับ”

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ภัยเงียบเสี่ยงโรค

การนอนหลับสร้างสมดุลร่างกาย แต่อาจเกิดภัยเงียบจากพฤติกรรมที่ผิดปกติ โดยไม่รู้ตัว นำมาซึ่งโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วนลงพุง นายแพทย์ภาสกร ชัยวานิชศิริ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า การนอนหลับ เป็นการพักผ่อน ที่ดีที่สุด ทำให้การทำงานของร่างกายเกิดความสมดุล แต่ในบางคนขณะนอนหลับอาจมีพฤติกรรมที่ผิดปกติโดยไม่รู้ตัว เช่น นอนกรน หยุดหายใจเป็นพักๆ ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้อาจนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ

เด็กไทยกิจกรรมทางกายน้อย แนะคนกรุงหมั่นดูแลสุขภาพ

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ถือเป็นกลุ่มโรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตที่มีความเสี่ยง โดยเฉพาะการกินอาหารที่มากเกินไป รวมทั้งขาดการทำกิจกรรมทางกายที่นำมาโดยโรคอ้วน เบาหวาน หัวใจ ความดันโลหิตสูง อัมพาต อัมพฤกษ์ ที่ทำให้คนบนโลกนี้เสียชีวิตไปมากที่สุด และยิ่งนับวันคนไทยก็มีความเสี่ยงเป็นโรคเหล่านี้มากขึ้น

MOU สร้างความรอบรู้ด้านสุขภาวะกับสถานศึกษา-ตัวแทนชุมชน

มหาวิทยาลัยราชภัฏยะลา ลงนามบันทึกข้อตกลง (MOU) ความร่วมมือในการเสริมสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาวะ กับสถานศึกษาและตัวแทนชุมชนเพิ่มขีดความสามารถด้านการอ่านและเขียนภาษา ที่ห้องประชุมเซอรา ชั้น 2 อาคาร 24 ตึกสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏยะลา ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.สมบัติ โยธาทิพย์ รักษาราชการแทนอธิการบดีมหาวิทยาลัยราชภัฏยะลา เป็นประธานในพิธีลงนามบันทึกข้อตกลง (MOU)

โรคกระดูกเปราะโอไอ

โรคกระดูกเปราะโอไอ เป็นโรคที่เกิดจากกรรมพันธุ์อันเกิดจากความผิดปกติในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ซึ่งส่งผลต่อการสร้างกระดูกและอวัยวะต่างๆ ที่ต้องการการสร้างและการทำงานของคลอลาเจน โดยผู้ป่วยอาการกระดูกแตกหักหรือผิดรูป บิดเบี้ยวตั้งแต่กำเนิดหรืออาจมีอาการกระดูกหักในช่วงวัยนรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ บ้างอาจมีอาการรุนแรงกระดูกหักตั้งแต่อยู่ในครรภ์ หรือตอนคลอดจนเสียชีวิตก็เป็นได้

ตรวจเบาหวานแบบใหม่ไม่ต้องงดอาหาร

จริงหรือไม่ เบาหวาน ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ คนอ้วนเท่านั้นที่เป็นโรคเบาหวานผู้หญิงเสี่ยงเป็นเบาหวานมากกว่าผู้ชาย ตรวจเบาหวานต้องงดน้ำงดอาหาร ต้องตรวจคัดกรองโรคเบาหวานทุกปี เบาหวานเป็นโรคเรื้อรัง รักษาให้หายขาดไม่ได้แต่สามารถควบคุมให้เหมือนหายแล้วได้ นายแพทย์เพชร รอดอารีย์เลขาธิการสมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทยฯอาจารย์หน่วยโรคต่อมไร้ท่อและเมตาบอริสม

วิธีการอบอุ่นร่างกาย

มาออกกำลังกายให้มีแต่ “ได้” ไร้เจ็บด้วยการเรียนรู้หลัดการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี การเตรียมความพร้อมของร่างกายและสิ่งที่ต้องคำนึงถึงในการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายแต่ละประเภทไม่ได้เหมาะกับทุกคนและใช่ว่าทุกคนจะออกแรงได้ในแบบเดียวกัน แบ่งออกเป็น 3 ช่วง โดยแต่ละช่วงใช้เวลา 3-5 นาที รวมเวลาที่ใช้ในการอบอุ่นร่างกายทั้งหมดประมาณ 15 นาที

GenZ โคราช รู้ทันกลยุทธ์บริษัทบุหรี่

แกนนำ GenZ ท่าช้างราษฎร์บำรุง โคราช รู้ทันกลยุทธ์ของบริษัทบุหรี่ น้องๆ แกนนำเยาชน Gen-Z โรงเรียนท่าช้างราษฎร์บำรุง อำเภอเฉลิมพระเกียรติ จังหวัดนครราชสีมา ได้นำความรู้ในเรื่อง การป้องกันลูกหลานไม่ให้หลงกลตกเป็นเหยื่อของบริษัทบุหรี่ โดยนำความรู้เรื่องรู้เท่าทันกลยุทธ์บริษัทบุหรี่มาขยายผลต่อในโรงเรียนให้กับน้องๆ มัธยมต้นในคาบ ลดเวลาเรียนเพิ่มเวลารู้

เตือนดื่มเหล้าแก้หนาวเสี่ยงช็อกเสียชีวิต

ผู้สื่อข่าวรายงานสภาพอากาศที่จังหวัดบุรีรัมย์ ขณะนี้ยังคงหนาวเย็นลงอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะช่วงเช้าและตอนค่ำบางพื้นที่ก็มีฝนโปรยปรายลงมาด้วยชาวบ้านตามหมู่บ้าน จึงได้พากันออกมาก่อไฟผิงเพื่อสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย นายแพทย์วิทิต สฤษฏีชัยกุล นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดบุรีรัมย์ ก็ได้ออกมาแจ้งเตือนประชาชนและเกษตรกรที่นิยมดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

มือป่วยได้ ถ้าใช้มากเกินไป

มือ เป็นอวัยวะที่เราใช้งานเกือบตลอดเวลาและทั้งชีวิต ไม่ว่าเราจะทําาอะไรก็มักมีมือเป็นองค์ประกอบร่วมเสมอ ซึ่งการใช้งานมือด้วยลักษณะท่าทางที่แตกต่างกันไปบางท่านั้น อาจเป็นปัจจัยที่ทําาให้เราเกิดอาการเคล็ด ติดขัด ตึง ปวดมือจนนําาไปสู่โรคทางมือ