วิตามินซี – ผิวสวยหรือผลเสีย?

วิตามินซีช่วยในการสร้างโปรตีนคอลลาเจนที่ผิวหนัง และมีบทบาทเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนการที่จะมีผิวพรรณสวยได้นั้น ต้องมาจากการรับประทานอาหารครบทุกหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม การออกกำลังกาย รวมทั้งการหมั่นดูแลสุขภาพอนามัยผิวหนัง และการหลีกเลี่ยงแสงแดด

5 อาหาร ที่ช่วยรักษาข้อเข่า

5 อาหาร ที่ช่วยรักษาข้อเข่า • อาการของเข่าเสื่อมอาจเกิดจากการใช้งานไม่ถูกต้อง หรือมีน้ำหนักตัวมากเกินไป หากต้องการดูแลข้อเข่าให้แข็งแรงการเลือกทานอาหารที่มีวิตามินดี แคลเซียม และฟอสฟอรัสสูง ก็จะเป็นตัวช่วยที่ดีเช่นเดียวกัน

เผยผลสอบ’ผอ.ฉาว’มีมูล! เจ้าตัวขอลาเพิ่ม1วันอ้าง’ป่วย’

ผลสอบ “ผอ.ฉาว” เบื้องต้นพบมีพฤติกรรมเชิงชู้สาวกับนักเรียนหญิง ม.2 เจ้าตัวทำเรื่องขอลาป่วย 1 วัน ยังไม่เข้ารายงานตัว สพป.นม.เขต 6 แต่อย่างใด จากกรณี “ผอ.โรงเรียน” ฉาว แชทไลน์คุยกับเด็กนักเรียนชั้น ม.2 แล้วเรียกฝ่ายหญิงว่า “เมียและที่รัก” จนเป็นกระแสที่วิพากษ์วิจารณ์อย่างกว้างขวาง ล่าสุดเมื่อวันที่ 24 ม.ค. นายศุภพงษา จันทรังษ์ รองผู้อำนวยการสำนักงานเขตพื้นที่ประถมศึกษานครราชสีมา เขต 6

ตึกโบราณสถาปัตยกรรมแบบชิโน-โปรตุกีส

คุณค่าของความเป็นเมืองเก่าภูเก็ตที่ยังคงได้รับการเก็บรักษาเป็นอย่างดี และกลายเป็นแหล่งท่องเที่ยวชั้นนำที่ผู้มาเยือนทุกคนต้องแวะเวียนมาเยี่ยมชมกันให้ได้ นั่นคือกลุ่มตึกสไตล์ชิโน-โปรตุกีส ที่สะท้อนถึงความรุ่งเรืองในยุคเหมืองแร่เฟื่องฟูบนภูเก็ตครั้งหนึ่งในอดีต คุณจะได้รื่นรมย์ประวัติศาสตร์สนุกนึก เรียนรู้เรื่องราวแห่งสถาปัตยกรรมอันทรงคุณค่า สบายๆ ชิลๆ ไปกับคาเฟ่น่ารักที่ดัดแปลงจากตึกเก่าเหล่านั้นมาเปิดต้อนรับนักท่องเที่ยว

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ภัยเงียบเสี่ยงโรค

การนอนหลับสร้างสมดุลร่างกาย แต่อาจเกิดภัยเงียบจากพฤติกรรมที่ผิดปกติ โดยไม่รู้ตัว นำมาซึ่งโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วนลงพุง นายแพทย์ภาสกร ชัยวานิชศิริ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า การนอนหลับ เป็นการพักผ่อน ที่ดีที่สุด ทำให้การทำงานของร่างกายเกิดความสมดุล แต่ในบางคนขณะนอนหลับอาจมีพฤติกรรมที่ผิดปกติโดยไม่รู้ตัว เช่น นอนกรน หยุดหายใจเป็นพักๆ ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้อาจนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ

อังกฤษเตรียมย้ายงานพิจารณาวีซ่า จากกทม.ไปนิวเดลี

อังกฤษเตรียมย้ายงานพิจารณาวีซ่า จากกทม.ไปนิวเดลี รัฐบาลสหราชอาณาจักรเตรียมย้ายส่วนงานพิจารณาวีซ่าจากกรุงเทพมหานคร ไปยังกรุงนิวเดลี เมืองหลวงของอินเดีย ตั้งแต่เดือนมิ.ย. นี้เป็นต้นไป โดยจะไม่กระทบกับบริการในภาพรวมแต่อย่างใด

ตกแต่งระเบียงบ้าน ทาวน์โฮม ให้ได้มุมโปรดมุมใหม่

ตกแต่งระเบียงบ้าน ทาวน์โฮม ให้ได้มุมโปรดมุมใหม่ ช่วงนี้อากาศกำลังดี ตอนเช้าเริ่มมีหมอกบางๆ พอออกมายืนตรงระเบียงบ้าน หรือระเบียงห้องพักสัมผัสได้ถึงความเย็นของอากาศรอบๆ ตัว พอตกเย็น ท้องฟ้าที่คลี่คลายไปจากเมฆฝน

ขี้เมาวางเพลิงโมเต็ลในโซลเพราะโมโหที่ไม่ได้เข้าพัก

ตำรวจกรุงโซลของเกาหลีใต้เผยว่า มีผู้เสียชีวิต 5 คน บาดเจ็บถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล 4 คนในวันนี้ หลังจากขี้เมาคนหนึ่งเทน้ำมันจุดไฟเผาโมเต็ล เพราะโมโหที่พนักงานไม่ให้เข้าพัก ผู้ถูกจับกุมเป็นชายวัย 53 ปี รับสารภาพว่าเป็นคนวางเพลิง ผู้เห็นเหตุการณ์เล่าว่า เขาเป็นพนักงานส่งของ โมโหที่พนักงานไม่ให้เข้าพักที่โมเต็ลเนื่องจากอยู่

เฟซบุ๊กจะให้ผู้ใช้จัดอันดับความน่าเชื่อถือของแหล่งข่าว

เฟซบุ๊กจะขอให้ผู้ใช้งานที่มีร่วม 2,000 ล้านคนจัดอันดับความน่าเชื่อถือของแหล่งข่าว เป็นความพยายามล่าสุดในการแก้ปัญหาข่าวเท็จถูกแพร่กระจายในสื่อสังคมออนไลน์ นายมาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก ผู้ร่วมก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่บริหาร (ซีอีโอ) โพสต์ว่า เฟซบุ๊กจะให้ความสำคัญกับข่าวที่น่าเชื่อถือ มีสาระ และมีความเป็นท้อง

5 เหตุผลดี ๆ ที่ควรซื้อ Notebook ในงาน Commart Joy 2017

เริ่มต้นขึ้นแล้วสำหรับงาน Commart JOY 2017 ซึ่งเป็นมหกรรม สินค้า IT ที่เรียกได้ว่า ลดแรงสำหรับอุปกรณ์และ Notebook ที่น่าสนใจอย่างมาก แต่งานนี้พระเอกคือ Notebook เช่นเคยและมีเหตุผลอะไรที่ทำให้ Notebook ในงานนี้น่าสนใจ และน่าซื้อ